Edgar J • Trainer

El Aeroyoga® es un método artístico de crecimiento personal que utiliza la suspensión y la ingravidez en un columpio o trapecio especial de yoga como plataforma para fomentar la creatividad , desbloqueos físicos y mentales, tonificación muscular , elasticidad , flexibilidad , descompresión de la columna vertebral, rejuvenecimiento , cuidado y nutrición de las articulaciones, autocontrol , equilibro , coordinación ,fuerza y resistencia .
Este método fusiona diversas disciplinas como la danza, yoga, pilates , fitness o la gimnasia artística .

El Aeroyoga ® ayuda a aumentar la autoestima y la calidad de vida gracias a que desarrolla cualitativamente las capacidades físicas , mentales y emocionales del ser humano , pudiendo aumentar la agilidad, la
memoria, la concentración , la introspección personal y la conexión con uno mismo.
Es ideal y complementario en Deportes con altas exigencias cardiovasculares y articulares, como el Running, Boxeo, Judo, Ciclismo, Gimnasia Artística , Crossfit, Natación , Escalada, Surf, Triatlon , etc. 
Así como disciplinas Artísticas : 
Danza, Patinaje, Artes Circenses. Acrobacias, teatro y expresión corporal.

Trabajas tu cuerpo y tu
Mente de una forma más consciente y con menos impacto. 
El movimiento corporal , la respiración consciente y la quietud mental que aporta el
Método permiten que "desconectemos" para luego " reconectarnos" y fortalecer así el diálogo cuerpo-mente.

Incluye tres Submétodos : 

Aeroyoga® (holístico)

Aeropilates ® ( técnico )

Aerofitness ® ( aeróbico )

Aeroyoga ® propone 3 Niveles de intensidad bien definidos:

NIVEL 0 Restaurativo : cuerpo en contacto con el suelo , sólo una parte en ingravidez ; detoxificante, drenaje linfático y emocional , corrección y conciencia postural , nutrición articular, descompresión columna vertebral, relajación profunda .

NIVEL 1 tonificante : posturas o asanas cerca del suelo y contacto con en suelo. 
Aportan tonificación músculo esquelética, reeducación postural , drenaje, flexibilidad columna vertebral, definición muscular .

NIVEL 2 acrobático : nivel más exigente .
Se trabaja en total suspensión , posturas invertidas , acrobacias , estimulación cuerpo y mente, creatividad artística , liberación creencias limitantes y miedos.

Beneficios Aeroyoga® :
-Refuerza y redefine musculatura 
-Disminuye dolor de espalda.
-Descompresión vertebral .
-Drenaje linfático , circulatorio y emocional .
-Combate celulitis y flacidez.
-Regenera y fortalece articulaciones .
-Reactiva aparato digestivo .
-Reactiva circulación sanguínea .
-Potencia capacidades mentales.
-Disminuye estrés , ansiedad .
-Ayuda a combatir y superar miedos y fobias .
-Mejora la orientación espacial.
... Y muchos más!!

CUÁNDO: Martes 22 de agosto 
HORARIO: 20-22h

PRECIO: 40€ persona.

IMPORTANTE : dependiendo del número de asistentes Se compartirá columpio cada dos alumnos y se hará en parejas.
¡Contacta para más info aquí !
aran@upintheair.cat

PLAZAS LIMITADAS , EL
COLUMPIO QUEDARÁ RESERVADO CON EL PAGO en Fusión Fitness S.L. 
En caso de no asistencia no se reembolsará el importe por cuestiones organizativas.

GRUPO REDUCIDO . Máximo 12 plazas.


¡Todos a disfrutar de la
Ingravidez !!

Web: Más información sobre el Evento

Precio: 40€

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El Zurich Maratón Sevilla ya tiene fecha confirmada. Organizado por el Instituto Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Sevilla y  Motorpress Ibérica S.A, su trigésimo tercera edición tendrá lugar el domingo 19 de febrero de 2017. Prueba intregrada en el calendario de la AIMS.

La participación en la prueba maratoniana hispalense está abierta a todo el deportista que lo desee, sin ningún tipo de distinción y siendo mayor de edad, y siempre y cuando haya cumplido con todos losrequisitos de inscripción tanto en tiempo como en forma.

El recorrido del Zurich Maratón Sevilla 2017 tendrá una distancia homologada de 42,195kms. Si quieres resolver cualquier duda o valorar esta prueba puedes acceder a nuestro foro del Zurich Maratón Sevilla 2017.

Categorías de competición (masculina y femenina)

>>Junior: Nacidos en 1998 y 1999 (mayor de edad el día de la prueba).
>>Promesa: Nacidos de 1995 a 1997.
>>Senior M/W): Nacidos desde 1994 hasta Veterano (35 años).
>>Veterano 35: De 35 a 39 años.
>>Veterano 40: De 40 a 44 años.
>>Veterano 45: De 45 a 49 años.
>>Veterano 50: De 50 a 54 años.
>>Veterano 55: De 55 a 59 años.
>>Veterano 60: De 60 a 64 años.
>>Veterano 65: De 65 a 69 años.
>>Veterano 70: De 70 a 74 años.
>>Veterano 75: De 75 a 79 años.
>>Veterano 80: De 80 a 85 años.
>>Veterano 8585: Más de 75 años.
>>Discapacitado en Silla de Ruedas.
>>Discapacitado Físico/Intelectual.

Email: info@zurichmaratonsevilla.es

Teléfono: 91 347 01 37 - 902 364 034

Web: Más información sobre el Evento

Fecha límite de inscripcion: 23/02/2017

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La Media Maratón de Vitoria-Gastiez ya tiene fecha confirmada. Organizada por la Federación Alavesa de Atletismo, su trigésimo novena edición tendrá lugar el domingo 18 de diciembre de 2016. 

La participación está abierta a todo el deportista que lo desee, siempre y cuando sea mayor de edad, sea federado o no, y haya cumplido con todos los requisitos de inscripción.

El recorrido de esta media maratón gasteiztarra tendrá una distancia de 21,097 kilómetros. Si quieres resolver cualquier duda o valorar esta prueba puedes acceder a nuestro foro de la Media Maratón de Vitoria Gasteiz 2016.

Organizador: Federación Alavesa de Atletismo

Email: info@mediamaratonvitoriagasteiz.com

Web: Más información sobre el Evento

Fecha límite de inscripcion: 20/11/2016

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Llega la última carrera del XII Circuito Divina Pastora de Carreras Populares Ciudad de Valencia. Es la 16ª XV Vuelta a Pie Es Posible.

Todo un clásico de las carreras populares y además tiene el componente solidario, pues desde su cuarta edición se recoge aceite para la Fundación Banco de Alimentos iniciativa que sigue vigente hasta nuestros días.

Salida y meta estarán en la Calle Safor (esquina Av Cortes Valencianas, junto al nuevo estadio del Valencia C.F.)

Distancia del recorrido

 6.366m

Web: Más información sobre el Evento

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Salida en Castillo de Manzanares el Real o Ayuntamiento de Tres Cantos

Organizador: CDE Ecodeporte

Teléfono: 616508228

Web: Más información sobre el Evento

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La Behobia San Sebastián ya tiene fecha confirmada. Organizada por el Club Deportivo Fortuna, su 52 edición tendrá lugar el domingo 13 de noviembre de 2016.

La participación está abierta a todo el deportista que lo desee, siempre y cuando sea mayor de 16 años de edad, y haya cumplido con todos los requisitos de inscripción.

El recorrido de la Behobia-San Sebastián tiene una distancia de 20 kilómetros, sin ser un circuito homologado. Si quieres resolver cualquier duda o valorar esta prueba puedes acceder a nuestro foro de la Behobia San Sebastián 2016.

Categorías de competición: Júnior, Promesas, Senior, Veteranos/as, Discapacitados.

Web: Más información sobre el Evento

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El XII Circuito Divina Pastora de Carreras Populares ciudad de Valencia, continua con la XVI Volta a Peu al Cabanyal, por las calles más emblemáticas de este barrio.

Esta prueba tiene la recta de sprint más larga del circuito, que ponen fin a sus 5.900 metros de carrera.

Una prueba con un especial corazón universitario, ya que la carrera arranca y termina en el núcleo de formación de la ciudad, entre la Universidad Politécnica y el Campus de Tarongers, y pasa junto al Paseo Marítimo,  lo que invita a muchos jóvenes a correr esta cita.

Distancia del recorrido

 5.800m

Web: Más información sobre el Evento

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El EDP Bilbao Night Marathon ya tiene fecha confirmada. Organizada por el Club de Atletismo Bilborun de Bilbao y Streetmarketing Event Company, su octava edición se disputará el sábado 22 de octubre de 2016, a partir de las 20:30 horas de la noche. La prueba está incluida en el calendario oficial de la Real Federación Española de Atletismo (RFEA).

La participación está abierta a todos los deportistas que lo deseen, siempre y cuando sean mayores de 18 años, y hayan cumplido con todos los requisitos de inscripción. En el caso de la Carrera Pirata la edad mínima de participación son los 16 años cumplidos el 22 de Octubre de 2016. (Los menores de edad debe rán enviar la autorización paterna o de tutor).

Como en ediciones anteriores, el recorrido de esta prueba vuelve a presentar una triple convocatoria: maratón, medio maratón y 10k. Si quieres resolver cualquier duda o valorar esta prueba puedes accedera a nuestro foro del EDP Bilbao Night Marathon 2016.

Modalidades de competición

>>>Maratón (42k).
>>>Medio Marató (21k).
>>>Carrera pirata (10k).

Web: Más información sobre el Evento

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