Javi - Contenidos | Sport Universe

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  • 26/12/2016

    El pie plano: características y ejercicios

    Sobre Gimnasia & Fitness

    La pronación excesiva tiene patologias asociadas como por ejemplo el dolor lumbar,juanetes,dolor en la cara medial de la rodilla. Las principales caracteristicas del pie plano son: -Ausencia de arc…


  • 25/12/2016

    FREELETICS A EXAMEN: EL PELIGROSO MUNDO DE LAS APPS DE ENTRENAMIENTO

    Sobre Gimnasia & Fitness

    ​ Hoy me gustaría compartir en el blog un texto de elements que me ha encantado y muestra el peligro de realizar rutinas mediante las App’s que hay en el mercado sin asesoramiento de un profe…


  • 19/06/2016

    Mecanismos de hipertrofia muscular

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  • 24/05/2016

    Únete a Fit-Free Training Club en Strava: suma kilómetros y gana premios

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    Con la idea de promover hábitos de vida saludables nace Fit-Free Training Club. El club esta abierto a todo el mundo que desee mejorar su calidad de vida mediante la práctica de Actividad física. P…


  • 17/04/2016

    EN FORMA SIN IR AL GIMNASIO

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    +7

    Cada vez esta más cerca el verano y si no queremos que nos pille el toro hay que ponerse manos a la obra y sudar la camiseta Te voy a proponer un circuito de ejercicios que puedes realizar en casa,…


  • 06/04/2016

    resumen del entrenamiento funcional

    Sobre Gimnasia & Fitness

    Aqui os dejo un resumen de la sesión de entrenamiento funcional que realizamos el Sábado pasado.Apuntate a la próxima,es totalmente gratuito.


  • 14/03/2016

    Entrenamiento Funcional gratuito en Puente del Rey (Madrid Rio)

    Sobre Gimnasia & Fitness

    El Sábado dia 2 de Abril a las 11:30 am realizaré un entrenamiento para todos los niveles en Puente del Rey (Madrid rio).Ven con tus amigos y pasa una mañana divertida  entrenando, sudando y riendo…



    Fechas 02-04-2016 11:30

    OrganizaciónOrganizador: Soy el organizador

    EmailEmail: fitfree.ep@gmail.com

    TeléfonoTeléfono: 635254235

    WebWeb: Más información sobre el Evento

    PrecioPrecio: GRATIS

    Fecha LímiteFecha límite de inscripcion: 01/04/2016

    Inscríbete

    Haz clic para ampliar el mapa
  • 14/03/2016

    Entrenamiento Funcional en Puente del Rey (Madrid Rio)

    Sobre Gimnasia & Fitness

    El Sábado dia 2 de Abril a las 11:30 am realizaré un entrenamiento para todos los niveles en Puente del Rey (Madrid rio).Ven con tus amigos y pasa una mañana divertida  entrenando, sudando y riendo…



    Fechas 02-04-2016 11:30

    OrganizaciónOrganizador: Soy el organizador

    EmailEmail: fitfree.ep@gmail.com

    TeléfonoTeléfono: 635254235

    WebWeb: Más información sobre el Evento

    PrecioPrecio: GRATIS

    Fecha LímiteFecha límite de inscripcion: 01/04/2016

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  • 24/02/2016

    Pierde peso con el método Tabata. ¡Sólo necesitas 4 minutos al día! - Blog Entrenar.me

    Sobre Gimnasia & Fitness
    +2

    Aquí os dejo el artículo que he escrito para el blog de entrenar.me ,espero que os guste.

    ¡Descubre el método Tabata! En 4 minutos conseguirás el impacto metabólico necesario para seguir quemando calorías horas después del entrenamiento.


  • 18/02/2016

    PRESS DE BANCA Y REMO EN POLEA ALTA: ERRORES,CORRECCIONES Y ALTERNATIVAS

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    +1

    Anteriormente ya comenté el uso del cinturon lumbar en el gimnasio.Hoy vamos a explicar como debe y como no deben hacerse dos ejercicios y sus alternativas saludables.Es raro el día que vaya al gin...


Javi

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