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Emiliano Iniesta

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  • 24/01/2017

    Ejercicios para aumentar la potencia de tus piernas

    Carreras Populares / Running

    Para correr hay que correr, pero para mejorar la carrera es necesario algo más.

    Durante la pretemporada, y también a lo largo de la temporada, es necesario complementar el entrenamiento específico de carrera con ejercicios de fuerza, sin embargo el trabajo clásico de “musculación” en máquinas isocinéticas no tiene mucha transferencia motriz hacia la carrera; debemos plantear situaciones motrizmente más enriquecedoras. Si eres de los que...


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