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  • 06/04/2020

    4 mitos sobre el entrenamiento con pesas | Soy Maratonista

    Carreras Populares / Running

    Abordamos algunos de los mitos y creencias en torno al entrenamiento de pesas.


  • 06/04/2020

    ¿Puede la tecnología ayudar la recuperación deportiva? | Soy Maratonista

    Carreras Populares / Running

    Video de diferentes tecnologías para la recuperación deportiva. Análisis de masaje con Hyperice, Luz infraroja Joov,


  • 04/04/2020

    Vitamina D y la cuarentena: Qué debes saber

    Carreras Populares / Running

    Conoce la importancia de esta y otras vitaminas para nuestro rendimiento diario


  • 04/04/2020

    Entrenamiento de Tempo: paso fuerte pero controlado | Soy Maratonista

    Carreras Populares / Running

    Conoce el Entrenamiento de Tempo: paso fuerte pero controlado


  • 04/04/2020

    Calculadora de pasos de entrenamiento para correr

    Carreras Populares / Running

    Calculadora de pasos de carrera, carrera larga, tempo, VO2max. Estos tiempos y pasos te sirven para usar en los planes de entrenamiento.


  • 29/03/2020

    Cómo mantener la adherencia o apego al ejercicio | Soy Maratonista

    Carreras Populares / Running

    Recomendaciones para mantenerte haciendo ejercicio una vez inicies tu plan de entrenamiento.


  • 26/03/2020

    Incorpora la meditación en tu rutina de entrenamiento en casa

    Carreras Populares / Running

    En momentos de incertidumbre mantener rutinas como el ejercicio son importantes, así como incorporar la meditación a nuestra práctica diaria.


  • 26/03/2020

    Coronavirus: ¿Preocupado por tu sistema inmune?

    Carreras Populares / Running

    Ante una enfermedad debemos entender cómo funciona nuestro sistema inmune.


  • 24/03/2020

    Incorpora la meditación en tu rutina de entrenamiento en casa

    Carreras Populares / Running

    En momentos de incertidumbre mantener rutinas como el ejercicio son importantes, así como incorporar la meditación a nuestra práctica diaria.


  • 24/03/2020

    Cómo mejorar nuestras defensas | Soy Maratonista

    Carreras Populares / Running

    Fortalecer nuestro sistema inmune nos ayudará a prevenir cualquier enfermedad, por ello este tema es importante para cualquier atleta.


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