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  • 30/06/2022

    Mejora tu resistencia entrenando la respiración

    Carreras Populares / Running

    En el siguiente artículo te explicamos los motivos por los cuales se debe entrenar y un plan de entrenamiento respiratorio para correr mejor.


  • 30/06/2022

    European Athletics de Munich aprieta mínimas|Soy Maratonista

    Carreras Populares / Running

    El European Athletics ha actualizado las mínimas para su celebración este 2022, recortándolas y elevando el reto para los competidores.


  • 24/06/2022

    Que aspectos tener en cuenta al llegar a los 40 años

    Carreras Populares / Running

    Llegados a cierta edad es importante tomar ciertas precauciones y saber como adaptar nuestra pasión por el running a las circunstancias.


  • 22/06/2022

    Recomendaciones nutricionales para después del entrenamiento

    Carreras Populares / Running

    La Lic. Sandra Suárez brinda recomendaciones nutricionales para evitar descompensaciones y deshidratación después del entrenamiento.


  • 21/06/2022

    El VO2max y su importancia para los corredores

    Carreras Populares / Running

    ¿Sabes qué es el VO2max, cómo se produce y qué factores lo afectan? ¿Tienes idea de por qué es vital para un corredor saber esto? Las respuestas en este texto.


  • 14/06/2022

    Plan de entrenamiento 15K en 1:25 para mayores de 40 años | Tienda Soy Maratonista

    Carreras Populares / Running

    Este plan de 10 semanas descargable ha sido creado para adaptarse a tu nivel de experiencia, con el fin de que puedas hacer 15 kilómetros en 1:25. Es flexible a tus necesidades así que solo necesit...


  • 08/06/2022

    Eligiendo un maratón: 5 criterios para tomar en cuenta

    Carreras Populares / Running

    Tienes al menos seis meses de entrenamiento de base, gozas de buena salud y has participado en carreras de menor distancia, ¿Estoy listo para correr un maratón?.


  • 04/06/2022

    Entrenamiento de velocidad: Los Yasso | Soy Maratonista

    Carreras Populares / Running

    Los Yasso son un tipo de intervalo de entrenamiento de velocidad para corredores de largas distancias. Brat Yasso afirma que es útil para predecir tiempos de maratón.


  • 04/06/2022

    Español Dani Mateo probará en Media Maratón de Carabanchel resultados de su entrenamiento en altura | Soy Maratonista

    Carreras Populares / Running

    El olímpico español en maratón ha trabajado las últimas semanas en altura en Font Romeu, en los Pirineos franceses, y quiere ver el resultado del trabajo.


  • 26/05/2022

    Qué tipo de corredor eres de acuerdo a tu estrategia de carrera | Soy Maratonista

    Carreras Populares / Running

    Existen tres tipos de corredores de acuerdo ala estrategia de paso de carrera. Corredor experimentado y confiado, perfeccionista o corredor inexperto.


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