LA MOCHILA DEL DEPORTE

El mes de junio es mes de competición, desde los/as más pequeños/as de nuestra Escuela de Atletismo que van aprendiendo en competición, descubren nuestro deporte, comparten y mejoran sus habilidades a atletas de categorías superiores que han tenido sus Campeonatos Gallegos.

El Campeonato Gallego sub 10 y sub 12 se celebró en nuestras pistas de elviña, ocasión inmejorable para debutar en un autonómico para los/as clasificados/as, destacando la participación en las pruebas de relevos de atletas sub 10 y sub 12.

En el Gallego sub 18 en Pontevedra compitieron Candela Velazquez con marca personal en 400 vallas, Héctor López en 200 m.l accediendo a la final y Meha Rodriguez en lanzamiento de peso.

En Vigo con mucho calor se celebró el Gallego sub 14 en el que de nuevo un grupo de amigos/as han demostrado que toda la temporada sumando tiene recompensa, 11 clasificados/as, varias marcas personales y dos medallas de Aitor en jabalina y Olivia en 220 vallas, por su parte Diego debutaba con el Adas en el relevo ganando el Campeonato. Por su parte el sub 12 Gael Couce sumaba con un tercer puesto en los 1000 m.l puntos valiosos al Adas para subir al podium en el Gallego por Clubes sub 12.

Cerraremos el mes con un control de marcas, el Gallego Sub 16 con 6 atletas clasificadas y el Gallego sub 23

El mes de junio ha sido un mes de competiciones importantes para nuestros/as atletas pero también para aportar al atletismo en A Coruña. Desde hace años sumamos en el Gran Premio Internacional Cantones de marcha atlética con voluntarios/as, con familias apoyando y aplaudiendo a los/as atletas, con nuestra Escuela aprendiendo, con Andrea Cainzos nuestra marchadora siendo referente para los/as más pequeños/as. 

Dia especial, de emociones, de estar cera de deportistas internacionales, de aportar en una organización impecable en el desarrollo de la prueba y un día para disfrutar,

El mes de mayo viene intenso en competiciones y emociones mochileras. Mes de mucha competición y mucho trabajo de organización, planificación y administración en el Club.

El provincial escolar en Ferrol nos trajo además de 4 medallas de Aitor Fariña ( jabalina), Ana Guerrero ( 2000 marcha), Diego Darriba (peso y 80 m.l) y el relevo mixto 4 x 80 ( Ian, Helena, Olivia y Diego), marcas personales de todos/as los/as que compitieron en lanzamientos, con muy buenas carreras en 1000 y 80 m.l y con un grupo inmejorable de niños/as en formación, creciendo y aprendiendo. Por la mañana fueron los/as más pequeños/as sub 10 y sub 12 clasificados/as los que tuvieron la oportunidad de sumar una nueva competición tanto en carreras como saltos, lanzamientos y relevos. 

En el III Trofeo La Mochila del Deporte- Memorial José Luis González " Edu" celebrada en las pistas de Elviña el 9 de mayo contamos con el apoyo, cariño y trabajo de amigos/as y compañeros/as, las familias se volcaron para sumar en un día especial en el que a la parte deportiva se sumó la parte más emotiva, en la que también quisimos premiar a Dolores Rojas, jueza internacional de atletismo, con un detalle que simbolizara el agradecimiento y reconocimiento a su trabajo por el atletismo durante años. En cuanto a nuestros/as atletas, por un lado la Escuela disfrutando en pista y fuera de ella, los/as atletas de categorías superiores compitiendo en las primera pruebas de la temporada aire libre con buenas sensaciones y buenas marcas.

Fotos de Fernando Mouco y Daniel Cameselle. Gracias siempre.

Gracias Atmosfera Sport por sumar a nuestro Trofeo con dos vales económicos a las dos mejores marcas.

Empezamos a competir a finales del 2024 y terminamos en marzo la temporada de invierno con la participación de Andrea Cainzos en el Campeonato de España de marcha por selecciones autonómicas. Nuestra marchadora lograba hoy una nueva marca personal en 10 km y continúa siendo un referente paa nuestra Escuela.

Hemos participado en toda la temporada de campo a través y pista cubierta con presencia en Campeonatos Gallegos, ha habido marcas personales, nuevas experiencias en pruebas nuevas, debuts de atletas en competición, hemos participado en pruebas en ruta, en carrera y marcha, hemos estado en Coruña 21, en los 5 kms y diferentes carreras populares.

Iniciamos la primera jornada de Xogade en Ferrol y continuaremos el día 22 de marzo, estaremos en las Carreras del Circuito Coruña Corre y desde ya, preparando una ilusionante temporada de aire libre de todas las categorias.

Vamos cerrando la temporada de invierno de campo a través con los Campeonatos Gallegos de categorias inferiores en Poio y A Pobra, para dar paso a la temporada en pista.

Después de las vacaciones de Navidad la Escuela retoma sus entrenamientos al igual que las actividades de atletismo que impartimos en los colegios. Nuevas ilusiones y aprendizajes en un 2025 cargado de metas que cruzar.

En cuanto a la pista cubierta hemos iniciado en Lugo y en Ourense los primeros controles de marcas con el objetivo de competir de cara a los Campeonatos Gallegos que se celebrarán en enero y febrero. También el grupo de marcha tendrá citas importantes en las que demostrar el crecimiento como atletas y el trabajo hecho estos meses.

Con ganas, mucho entrenamiento y mucho por sumar en equipo vamos a por la temporada 2025

El mes de diciembre ha venido lleno de pruebas para nuestra Escuela en las que aprender en pista, campo a través o en ruta. También nuestro grupo running  y atletas master han estado en diferentes pruebas del Circuito Coruña Corre o pruebas solidarias. Final de año estaremos en controles en pista, Carrera Nocturana de Sada y diferentes San Silvestres.

Destacamos el grupo en las dos fases de cross de Xogade, con debutantes en todas las categorias y con atletas que empiezan a desenvolverse muy bien en el barro. 

Gracias al grupo de entrenadores/as y las familias seguimos sumando.

En el mes de Octubre los diferentes grupos de entrenamiento del Club junto con la Escuela continúan con sus entrenamientos y actividades. Hemos empezado también Atletismo en 3 centros educativos acercando nuestro deporte a los colegios.

Coruña 10 ha sido una Carrera para compartir en el grupo de running con el objetivo prioritario de disfrutar, destacamos en el grupo de especialización el debut de nuestra marchadora Andrea Cainzos en los 10 km, que además de ganar la categoría sub 20, lograba un buen tiempo para el inicio de temporada y como preparación de cara a las pruebas de marcha que iniciará en noviembre, en el Gallego de Pontevedra junto con atletas de categoría sub 14 y sub 16. La Escuela también tuvo representación mochilera, siempre con el objetivo de aprender en competición y compartir en grupo. Nuestros voluntarios/as sumaron en una nueva carrera popular, gracias equipo.

Hemos sumado una quedada más el 12 de Octubre, en la que pudimos compartir kilómetros con familias y atletas de diferentes edades, el grupo de medio fondo va sumando entrenamientos necesarios de cara a la temporada de campo a través.

El próximo fin de semana estaremos en la Carrera del Ventorrillo y en Bilbao en los 10 km y 21 kms nueva experiencia para Zaira, Ana y María Hermida.

En noviembre empiezan las competiciones de calidad con un primer Cross el de Ponteromana en Lugo y el Gallego de Marcha en Pontevedra.

Meses para sumar. 

Con más ilusión, con más ganas, arrancamos un nuevo curso deportivo en todos los grupos de entrenamiento.

ESCUELA DE ATLETISMO - nIños/as de 5 a 13 años con varios grupos, algunos de ellos ya completos. Objetivo disfrutar, aprender y compartir en equipo. Sesiones de entrenamiento / juego adaptados a la edad, participación en carreras populares, en el programa Xogade y en competiciones federadas. Cada grupo con varios monitores/as, apoyo de atletas de categorías superiores y familias. Con la Mochila llena para avanzar y progresar cada uno/a a su ritmo, crear hábitos deportivos, actitudes positivas y valores, construir juntos/as un equipo y aprender todos/as.

GRUPOS ESPECIALIZACIÓN- formado por atletas de 14 a 25 años, la progresión es el camino a seguir, sumar entrenamientos, habilidades y crecer como deportistas en las pistas y fuera de ellas, compaginar con estudios y vida laboral, comprometerse y responsabilizarse de la pertenencia a un grupo. Sectores de velocidad, vallas, saltos, resistencia y lanzamientos, objetivos individuales y por equipos, temporada de campo a través, competiciones por Club y relevos. Entrenos semanales en pista, inicio de pretemporada y trabajo por especialidades.

GRUPO RUNNING FEMENINO - no buscamos ni tiempos ni distancias, buscamos disfrutar y compartir, ponernos retos deportivos y sumar juntas, retos personales, aportar a nivel físico y psicológico, divertirse, mejorar la condición físca, habilidad, agilidad, técnica. Compartir carreras en grupo, entrenamientos y disfrutar todas las metas, porque todas cuentan. 

ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES - Impartiremos la actividad de atletismo en varios centros, inculcar hábitos, jugar al atletismo y sumar en el desarrollo de los/as más pequeños/as.

CAMPAMENTOS - sumamos actividades en periodo vacacional, enseñamos atletismo y fomentamos la participación de todos/as con sesiones prerentemente lúdicas.

TALLERES RUNNING - a lo largo del año organizamos talleres abiertos a todos/as de running, haciéndo enfasis en el trabajo de técnica de carrera imprescindible para los/as que corren, ejercicios de habilidad y coordinación.

La Mochila sigue creciendo, se siguen sumando familias, personas a los diferentes grupos, trabajamos en la formación de nuestros/as entrenadores/as, apoyamos el atletismo en A Coruña sumando como voluntarios/as, aportamos nuestro Trofeo para sumar al atletismo Gallego y seguimos queriendo avanzar.

Si te quieres unir:

lamochiladeldeporte@gmail.com

Gracias a todos/as por el apoyo, por vuestro cariño y generosidad, seguimos soñando!!

Julio ha sido un mes de recoger todo el trabajo de muchos meses, mes de aprender en pista y en competición, mes de sumar con el grupo running femenino y mes de disfrutar resultados y momentos en equipo.

En el Gallego sub 16 Héctor López marca personal y tercer puesto en longitud, en 300 m.l cuarto puesto, en su primer año como "atleta",  con mucho por mejorar y aprender de cara a la próxima temporada, premio para Sara Gundín en 600, Paula Driscoll en 100 vallas y 300 vallas, Antía Iglesias en 100 m.l, Paula Seijas en marcha y el relevo 4 x 100, también con Lucia Fraga, demostrando todas que hay equipo para seguir entrenando y disfrutando el año que viene.

En Santiago último autonómico el sub 20 con 4 atletas, Andrea Cainzos a dos semanas del Campeonato de España, subcampeona Gallega, buscando seguir progresando, Felipe Neto plata en peso y debut en un Gallego en jabalina, Simón Lago bronce en salto de altura en un buen concurso y sensacional temporada de Brais Hernández que ha demostrado que con paciencia y trabajo salen los resultados, cuarto en 100 m.l y plata con marca personal en 200 m.l

El grupo de running sigue sumando entrenamientos en grupo en los meses de verano, sigue disfrutando cruzando metas, después de Media Maratón Palas Melide tocó Carreira do Apostol en  Laracha, Carreira Popular A Pastoriza, próximas metas Carrera de Cambre, Carrera de La Mujer, Carrera Matogrande.....

Nuestros diferentes grupos de entrenamiento tienen objetivos diferentes pero uno común, afrontar las competiciones y las carreras con ilusión. El mes de junio han venido lleno de dorsales, de superación, de compañerismo y de avanzar. Hemos estado con nuestra Escuela en los Campeonatos Gallegos, en controles de marcas, hemos competido en el Gallego sub 18 y en el Gallego absoluto con marca personal de Paula Vázquez en 400 m.l, atleta que desde los 7 años ha ido creciendo  a nivel deportivo y personal, por primera vez llevabamos el relevo 4 x 400 femenino a un Campeonato Absoluto, Simón Lago volvia a lograr la clasificación en salto de altura y en triple salto, estuvimos en el Gallego de 5 kms en ruta con podium para nuestros master Mar Barcón y Antonio Hernández, volvimos a cruzar la meta de los 21 kms y 6 kms de la Carrera Palas Melide, varios controles de marcas en A Coruña y en Santiago. Últimas semanas de competición con el Gallego sub 16 y sub 20 ya en julio y el Campeonato de España sub 20 con nuestra marchadora Andrea Cainzos.