Iris Perez Ortigosa

Equipo campeón Cat.+40

1- Claudia Graner

2 - Belén Martín 

4 - Mariona Ribera ( mejor juga.torneo)

5 - Helena Barros 

8- Iris Perez ( capitana )

11 - Sara Hidalgo

12 - Belén Gonzalvo

Buen ambiente en la 3a edición de la costa brava SwEx. en Cadaques.

Recorrido 4km 

Duración 1h 30 m  

Guías : Miquel Sunyer & Iris Perez

Más allá del tenis y del pádel, el RCTB-1899 tiene una amplia oferta deportiva para todos sus socios y socias. En el Wellnes Center se concentra mucha actividad en los distintos espacios. Uno de los espacios es la piscina, donde precisamente a partir de ahora se ofrecerán nuevos servicios.

Iris Pérez, responsable de la zona acuática y entrenadora, ha diseñado un nuevo plan de actividades para esta temporada 2021/22. Son las Actividades Acuáticas 360º. Unas actividades con una nueva mirada, la mirada Swim Coach, que integra una visión del entrenador 360º, que engloba el coaching, PNL y la psicología deportiva.

Durante el año, el Club irá informando detalladamente de las distintas propuestas que se ofrecerán a nuestros socios y socias en este nuevo programa de actividades, pero ya podemos adelantar, a grandes rasgos, las siguientes actividades:

• Swim Masters: Se trata de un entrenamiento de natación grupal enfocado a la mejora técnica y el dominio del cuerpo en el medio acuático para poder lograr pruebas de aguas abiertas o mejorar el rendimiento físico. El nivel para poder acceder a estos entrenamientos ha de ser medio y está dirigido a socios y oscias de más de 20 años. En este caso, las inscripciones ya están abiertas. Se puede consultar toda la información en este enlace: https://www.rctb1899.es/sites/default/files/2021-09/swim-esp.pdf

• Tecnificación Aguas Abiertas:   Entrenamiento personal enfocado a mejorar el rendimiento físico en el interior del agua. Estas sesiones van dirigidas a personas que quieran iniciarse a nadar en aguas abiertas o se preparen para pruebas en este medio (iron man, triatlón…)

• Entrenamientos personales 360º: Entrenamientos individualizados para trabajar el cuerpo y la mente en el agua. Con estas sesiones, la práctica y perfeccionamiento de la natación se contribuye a la mejora del rendimiento fuera del agua.

• Salida Aguas Abiertas en la Costa Brava: Durante el año está previsto para hacer una escapada en la playa y poner en práctica lo que se ha practicado durante los entrenamiento

• II Open Swim Master: Por segundo año se organizará una competición de natación interna de club. Se hará una jornada de clausura con entrega de medallas.

Al margen de la actividad deportiva, los entrenamientos y la preparación, esta área del Club también organizará las sesiones de “Talks to...”, charlas de concienciación con el agua y el medio ambiente, así como encuentros con nadadores de élite, científicos oceanográficos y invitados muy especiales que iremos presentando próximamente…

¡Desde el Club os animamos a participar en cualquiera de estas actividades! https://www.rctb1899.es/es/noticias/el-wellness-center-presenta-las-actividades-acuaticas-360o

21/10/2021

La subcampeona olímpica en Tokio 2020 explicó su experiencia como deportista olímpica y dio consejos de natación a los asistentes

El área de natación del Wellness Center organizó este miércoles una jornada muy especial con Anni Espar, waterpolista profesional subcampeona olímpica en Tokio 2020 y Londres 2012, campeona del mundo y de Europa, entre muchos otros reconocimientos y títulos. La jornada comenzó con una entrevista abierta a los socios/as en el Salón del Club donde la jugadora del CN Mataró y de la Selección Española explicó su experiencia como deportista profesional durante los últimos diez años donde no ha parado de conseguir los títulos más importantes del mundo en waterpolo. Además, Anni repartió muchos consejos como evitar el intervencionismo de los padres en el periodo de formación de los jóvenes deportistas, un factor que fue clave en su caso y en el de su hermana Clara para llegar a convertirse en una de las mejores jugadoras de la historia de España.

Uno de los grandes momentos de la jornada fue cuando Anni se sacó del bolsillo la medalla de plata que ganó en el mes de agosto en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020. Todos los asistentes la pudieron tocar y se pudieron hacer fotografías de recuerdo.

Después de la charla fue el turno de la parte práctica en la piscina del club, donde Anni, acompañada de Iris Pérez (responsable de natación del club), enseñó los ejercicios básicos del waterpolo y después se organizó un partido amistoso entre los participantes.

Próximamente se organizarán más actividades vinculadas a grandes deportistas fuera del mundo de la raqueta.

https://www.rctb1899.es/es/noticias/anni-espar-visita-el-rctb-1899-y-juega-un-partido-de-waterpolo-con-los-sociosas

La jugadora de waterpolo, campeona del mundo, de Europa y subcampeona Olímpica (entre otros muchos títulos y reconocimientos) ofrecerá una charla en el Salón del Club abierta a todos nuestros socios y socias que por un día podrán hacer de periodistas y preguntarle cualquier cosa a nuestra invitada. Al terminar la charla, aquellos socios/as que lo deseen podrán remojarse con nuestra protagonista en la piscina del Wellness Center, donde disfrutarán de un entrenamiento y de un partido con Anni Espar.

La waterpolista alzará el telón de los "Talks to ...", una iniciativa que ha impulsado el área de natación del Club encabezada por Iris Pérez y que periódicamente contará con la presencia de relevantes invitados relacionados con la natación o el agua.

Para hacer una previsión logística y controlar el aforo, es necesario que todos aquellos socios y socias que quieran participar en esta actividad y conocer a Anni Espar, deberán confirmar su asistencia a escoladenatacio@rctb1899.es o contactando con Iris Pérez al teléfono 644 433 738.

https://www.rctb1899.es/es/noticias/charla-entrenamiento-y-partido-de-waterpolo-con-anni-espar

https://www.rctb1899.es/es/noticias/participa-en-la-i-triatlon-indoor-technogym

20/07/2022

Más de una veintena de socios y familiares que los acompañaban participaron el domingo 17 de julio en la II Costa Brava Swimming Experience, una salida en aguas abiertas con Miquel Sunyer, fundador y director de Vies Braves, impulsada por la Escuela de Natación del RCT Barcelona-1899.

La  actividad empezó en la playa de la Marina de S'Agaró. Primero se impartió un briefing  de Miquel Sunyer e Iris Pérez, con el obsequio de gorro y bebidas isotónicas naturales de  Ocean52.

El trayecto transcurrió tranquilo y apacible con un mar en calma y el ambiente soleado por la zona del Camino de ronda hacia cala Pedrosa hasta Sa Conca, donde se apeó el grupo de 2,5km. En esta ocasión, los participantes contaron con el acompañamiento de lanchas motoras, a cargo del Dr. Pep Costa y Gabriel Cereto.

El grupo avanzado continuó la excursión marina volviendo a la Marina y completando así los 4,5 km de recorrido.

El punto final de la actividad fue un brunch exquisito en la Masía Mas Roure.

El domingo 19 de junio se celebró la primera Costa Brava Swimming Experience, una salida en aguas abiertas con Miquel Sunyer, fundador y director de Vies Braves, impulsada por la Escuela de Natación del RCT Barcelona-1899

La actividad empezó en la Casa del Mar en la playa de Fenals (Lloret de Mar) con un briefing de Miquel e Iris Perez en el que se dieron las instrucciones para nadar con seguridad. Además Sunyer impartió una breve charla sobre ecología marina y el impacto del hombre en el medio marino. Aprendimos sobre la gravedad del cambio climático en esa zona de la Costa Brava y cómo intervenir con nuestras acciones una vez estamos en el medio. Se obsequió a cada socio/a con un gorro, boyas de seguridad y bebidas isotónicas naturales de Ocean52, que también colaboró en la actividad.

El trayecto fue de 3.2km para el grupo medio y de 4.7km para el avanzado. Acompañados por la guía de Miquel en el agua y un kayak de seguridad conducido por Iris, los participantes recorrieron la costa desde Fenals, pasando por las calas de Boadella y Santa Cristina. Aunque la climatología fue adversa y encontraron corrientes, oleaje y mar de fondo, nuestros nadadores/as completaron la travesía. La actividad finalizó con un brunch en el Racó de Fenals.

Fue una experiencia pionera en el RCTB-1899, que tendrá un nuevo capítulo el próximo 17 de julio en Platja d’Aro. Para inscribirse, contactar con Iris Pérez (tel. 644 433 738).

https://www.rctb1899.es/es/noticias/celebrada-la-salida-en-aguas-abiertas-una-experiencia-pionera-en-el-club

22/02/2023

Los socios y socias del RCTB-1899 tienen la oportunidad de disfrutar de forma gratuita del partido de waterpolo de liga de campeones que enfrentará, el miércoles 22 de marzo (19h), al Club Natació Atlètic-Barceloneta (CNAB) y el Olympiacos griego.

Sin lugar a dudas, es una oportunidad única para vivir un partido en directo de waterpolo de primer nivel. Además, los socios y socias que quieran ir, antes del partido realizarán una visita al CNAB, asistirán a una charla del Iris Pérez (responsable de las actividades acuáticas del RCTB-1899) que les hará una exposición y explicación de un partido de waterpolo y finalmente podrán presenciar el gran partido en una zona habilitada y exclusiva en la que también estará parte de la junta directiva del CNAB.

Aquí no terminará la jornada, ya que después de la finalización del partido, los asistentes podrán conocer a alguno de los jugadores protagonistas del partido, hacerle algunas preguntas y finalmente se cerrará el día con un aperitivo en el restaurante del CNAB.

RESERVA DE PLAZAS E INFORMACIÓN:

Todos aquellos que no quieran perderse la ocasión de participar en esta actividad deben reservar su invitación, llamando a Iris Pérez al teléfono 644 433 738. Cualquier información adicional la podéis consultar con Iris.

¡Animaros y no dejéis escapar la oportunidad de vivir este gran momento!

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https://www.rctb1899.es/es/noticias/consigue-una-invitacion-para-el-partido-de-champions-entre-el-club-natacio-atletic