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Carlos Gallardo Gauso

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Publicaciones

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  • 11/04/2018

    La Naturaleza y sus posibilidades

    Sobre Montaña
    +1

    La naturaleza y su belleza,quien dijo que no es perfecta...
     Desde La Mejor Preparación fisica.Dime que necesitas y en que te puedo ayudar....

     

    https://youtu.be/Au7w3w_1e_U

     


  • 11/04/2018

    Desde La Mejor Preparación Fisica

    Fitness
    +1

    Desde la Mejor Preparación Fisica TE INVITAMOS.....

    Entrenamientos personales por objetivos,Tus entrenamientos diseñados a medida;Tu Nutrición especifica y adecuada,en las que tu vas a disfrutar,recibiendo asesoramiento nutricional,y, finalmente,Tus sesiones de fisioterapia desde Movie&Balance para la prevención y recuperación....

    ConsIguiendo que todo/as vosotros os sientan estupendos tanto por dentro como por fuera.

    A que esperas para ponerte al dia llamanos,y empieza a cambiar por dentro y por fuera.....

    Desde La mejor preparación fisica dime que necesitas y en que te puedo ayudar..


  • 21/03/2018

    App para practicar yoga sin salir de casa

    Yoga
    +1

    Desde la MEJOR PREPARACIÓN FISICA,dime que necesitas y en que te puedo ayudar...Las 5 mejores apps de yoga -

    https://t.co/fby48qsMEG

    Yoga sin salir de casa,mejorando y valorando tu tiempo.


  • 21/03/2018

    Que ocurre realmente cuando corres........

    Carreras Populares / Running
    +1

    De verdad esto es lo que ocurre cada vez que realizas t u netrenameinto de running....No te lo pierdas.....


  • 21/03/2018

    Preparados para aprender a correr.........

    Atletismo Varios
    +1

    Estamos preparados para aprender a correr….¿Lo estamos? de verdad se dice que,nacimos para correr desde el momento en que dejamos de ir a gatas y nos pusimos de pie

    Sin embargo hay un problema. El ser humano actual no se mueve y corre por que si o para satisfacer una necesidad de no se sabe bien que........

    . Ahora muchos se pasan ocho o mas horas durmiendo, desayunamos sentadoscogemos el vehiculo para ir al trabajo , se pasa, unas horas mas trabajando que sólo interrumpimos para dormir, comer,etc.... Se vuelve al hogar igual que cuando nos fuimos y pasamos un rato mas sentados.......

    Desde La Mejor preparación Fisica,te invitamos a ver esta charla disfruta con ella y saca tus conclusiones....El aprender no tiene lugar...

    Dime que necesitas y en que te puedo ayudar......

    .https://youtu.be/n3HGJOsUkDc


  • 21/03/2018

    Entrenando al aire libre.......

    Otros Salud

    Entrenar al aire libre....Todos son beneficios..

    cuando sales a entrenar al aire libre, lo haces distinto que en tu centro deportivo

    En ese aire libre tienes que vencer la resistencia del viento, esquivar obstáculos, dar zancadas para atravesar los charcos, ir cuesta abajo, ir cuesta arriba.

    Son todas estas pequeñas cosas en conjunto, las que determinan que tu actividad fisica fuera sea mucho más intensa que en tu centro o gym.

    Hay mas ventajas que tienen que ver más con una cuestión emocional, que meramente física.

    La exposición al sol,genera también vitamina D, fortaleciendo tus huesos y tu sistema inmunológico, además de mejorar tu estado de ánimo.

    Piensalo bien que cuando te ejercitas al aire libre, todo se renueva constantemente. El paisaje, el clima, las caras de los otros deportistas, los demás seres vivos;mejorando tu cerebro a cada paso.

    Es así como si rompes con la costumbre de entrenar entre paredes puede implicar mucho más que ahorrarte la cuota de tu centro deportivo más incluso que ejercitarte con mas elementos y durante más tiempo,.Vas a entrenar tu mente y espíritu tanto como tu cuerpo.

    Tu decides....... Desde La Mejor preparación Fisica dime que necesitas y en que te puedo ayudar........


  • 21/03/2018

    Historias de superación

    Educación / Coaching / Mentoring

    Donde reside tu voluntad.....

    Te suena Voluntad sin limites,dejame aclarartelo es una serie de cortos que forman parte de " TU SIN LIMITES" esas personas deportistas que llevan su pasión al límite.

    Maynard con 30 años de edad,es escalador, escritor, y atleta. Nacido en Washington D.C., con una rara enfermedad conocida como amputación congénita, no ha dejado que sus restricciones físicas sean una barrera para realizar sus sueños, al contrario, para Maynard es solo una motivación para seguir adelante.

    “Si estás haciendo algo por primera vez, y no hay ningún camino trazado, tienes que ir y averiguarlo”, . “Aprendes cómo utilizar tu mente. Aprendes: ¿Cómo no desmoronarse cuando te ha pasado algo malo? ¿Cómo salir adelante y superar mayores desafíos? ¿Cómo me adapto?

    Persigue tus sueños, no te pongas barreras que no existen y que solo están en tu mente, intenta hasta lograr y no te pierdas esta inspiradora historia.https://youtu.be/s39fgc_bbvg


  • 21/03/2018

    Ya sabes, si tienes un negocio y estás pensando en implementar el deporte en él, no te lo pienses. D

    Educación / Coaching / Mentoring
  • 21/03/2018

    Esos razones para volver a circular en bicicleta...

    Fitness

    Esos razones para volver a circular en bicicleta...

    Afirmamos y sabemos que andar en bicicleta te mantiene mas joven por mucho mas tiempo. Los que usamos este medio de transporte disfrutamos y mantenemos las cualidades psicológicas de personas más vitales y plenas.

    Esas razones agarraros que aqui vienen:

    Economía: El que circulemos en bicicleta nos va ayudar ahorrar mucho dinero, al no tener que gastar recursos en nuestros desplazamientos. El arreglo de nuestra bicleta es sin duda mucho menor que nuestro automovil .

    Permite a nuestro cuerpo deshacerse de las toxinas más rápidamente y es un gran aliado para esos kilillos de mas,mejora nuestra sistema rspiratorio y cardiovascular .

    Mejora nuestro sueño. El ejercicio libera endorfinas, lo que afecta positivamente el estado de ánimo, y serotonina, lo que nos da sensación de relajación y favorece el sueño.

    Fortalece nuestro sistema inmunitario.Si todo el organismo funciona bien, estamos más protegidos ante determinadas enfermedades

    Mejora nuestro sistema repiratorio, y a la vez reduce el estres...

    Mejora nuestra resistencia aerobica y anaerobica. El trabajo muscular, con el tiempo, se convierte en una importante protección para las articulaciones. Ese pedaleo tonifica y fortalece grupos musculares como cuádriceps, isquiotibiales y gemelos.Reforzando ligamentos,tendones.

    Y ese medio Ambiente: Nuestra bicicleta es un medio de transporte totalmente ecológico, con el que nos desplazaremos sin perjudicar a nuestro planeta.

    Si te ha gustado este artículo, ya sabes empieza a practicar de nuevo con tu bicicleta si la tienes abandonada en un rincon de tu casa..sacala a dar una vuelta te lo agradecera y se lo agradeceras....


  • 21/03/2018

    Megaliving (Tu vida es extraordinaria)

    Atletismo Varios

    Canal de Preparación Fisica, crecimiento y aprendizaje constante,habilidades personales,Profesionales,Deportivas ,inteligencia emocional,coaching deportivo,etc.


Carlos Gallardo Gauso

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