Víctor Aguado Alférez - Contenidos | Sport Universe

Víctor Aguado Alférez

Made for Sport
1 fans Fan de 2

Publicaciones

Por fecha de publicación
Por fecha de celebración
  • 29/05/2020

    Calcificación Hombro

    Lesiones Deportivas

    👋🏼 🙋🏽‍♂️ ¡Buenas tardes equipo!
    🤓 Entendemos por calcificación a aquel cúmulo de calcio que se va originando en algunas zonas del organismo. En este caso nos centramos en la articulación del hombro.
    Esta acumulación se dirige a algunos tendones de dicha articulación, por lo tanto a la hora de movilizar y hacer uso de la misma se genera cierta irritación, puesto que dicho cúmulo roza con las paredes óseas adyacentes.
    Síntomas: 😖 dolor localizado en el hombro, y que habitualmente irradia hacia los dedos de la mano. Al crecer la calcificación limita más la movilidad y funcionalidad de dicha articulación.
    🏋🏽‍♀️ Ejercicios:
    - Pendulares de Codman.
    - Decoaptación.
    - Rotaciones con dicho hombro.
    Estiramientos:
    - Manguito rotador (tanto para supraespinosos como infraespinso)
    - Deltoides.
    Ejercicios con banda elástica:
    - Flexión de Hombro (Empuje)
    - Extensión de Hombro (Tracción)
    - Rotación Externa
    - Rotación Interna
    📚 Bibliografía empleada:
    * Villamor, A. [Dr. A. V. (2019, octubre 3). Calcificaciones de hombro: qué es y cómo se tratan [Archivo de vídeo]. YouTube. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=wsEejssRXCg
    * Martín, P. V. (2019, julio 13). Ejercicios para la tendinopatía de hombro. Recuperado 17 de mayo de 2020, de https://www.fisiohogar.com/ejercicios-para-la-tendinopatia-de-hombro/
    * IQTRA. (2016, diciembre 2). Adiós a las calcificaciones de hombro...en consulta. Recuperado 17 de mayo de 2020, de http://www.iqtra.com/adios-a-las-calcificaciones-de-hombro-en-consulta/
    #calcificacion #hombro #patologia #rehabiliatacion #readaptacion #articulacion #tendon #supraespinoso #infraespinoso #deltoides #elastic #band #theraband #rehab #pain #arm


Víctor Aguado Alférez

Ir a mi Web Ir a mi SportPage

Sugerencias

SportUniverse usa cookies propias y de terceros para obtener datos estadísticos de la navegación de usuarios y optimizar su servicio. Para más información lea Política de Cookies. ×