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Actividades EDP II Medio Maratón de la Mujer de Madrid

Maratón / Media Maratón

Localización Madrid, Spain


Actividades EDP II Medio Maratón de la Mujer de Madrid, España, sábado, 28. octubre 2017

 
- De 11 a 11:45 h: ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA CORREDORES (100 plazas)
Con Raúl Notario, experto en Fitness de la revista Sport Life.
Sé fuerte. Corre más fuerte. Que la fuerza te acompañe. Si quieres ser un buen corredor no te puedes olvidar del trabajo de fuerza. En este taller te vamos a enseñar los mejores trucos y ejercicios para trabajar todo tu cuerpo sin pisar el gimnasio.

- De 12 a 13:30 h: ÚLTIMO ENTRENAMIENTO (200 plazas)
De activación, previo al EDP Medio Maratón de la Mujer de Madrid con entrenadores de Tigers Running Club.
Se realizará un calentamiento guiado y una activación neuro muscular. Además os ayudaremos con todas las dudas y consejos previos a la carrera. El punto de encuentro será en IFEMA (pabellón 2) a las 12 h, en el escenario de Actividades de la Feria del EDP Medio Maratón de la Mujer. Se recomienda traer ropa de repuesto para que después de la actividad evitemos quedarnos fríos. Habrá guardarropa.

- De 12:30 a 13:30 h: Taller "¡A POR LA IGUALDAD!" (24 plazas: 12 menores y 12 adultos)
Taller para familias sobre la igualdad de género con Wanawake Mujer. ¿Quieres pasar con tus hijos/as una hora divertida jugando y haciendo deporte? ¿Y si además aprovechamos para educar en igualdad? Wanawake Mujer te invita a una jornada de ocio en familia para aprender por qué es necesario alcanzar la igualdad entre hombres y mujeres. Todo ello jugando, moviéndonos y divirtiéndonos. Dirigido a niñ@s de 5 a 12 años, acompañad@s por 1 adulto.

- De 16 a 17 h: “MUJERES que INSPIRAN” (200 plazas)
2ª edición de esta mesa redonda de mujeres que con sus historias y ejemplo nos ayudan a superar cualquier barrera.

- De 17:30 a 19 h: ZUMBA (300 plazas)
Con Mariana Morali, instructora de Zumba® Miembro Zin™. Ponte en forma y diviértete con esta clase de Zumba. Ritmos latinos y pasos fáciles de seguir para tonificar ponerte en forma.

- De 19 a 20 h: YOGA para deportistas (300 plazas)
Con Borja Sainz y Tamara Suárez. Borja y Tamara han preparado una sesión de yoga muy especial para recuperar nuestra energía después de un día duro de deporte o de trabajo. Te invitamos a que descargues tu tensión con esta clase especialmente diseñada para apoyar el día contra la mutilación genital femenina. Ven, únete e inspírate con una clase magistral de la mano de esta pareja de Yogis.



Fechas 28-10-2017

WebWeb: Más información sobre el Evento


sofia Santiago Badía

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Lorenzo Fernández

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