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11/06/2020

NEAT - Trainequi

Fitness

Es la herramienta perfecta para:

• Dejar de ser una persona sedentaria

• Crear adherencia con la actividad física

• Mejorar tu composición corporal

• Complementar tu entrenamiento de fuerza. ⠀

¿Eres una persona sedentaria? Te reto a que comiences por hacer 3.000 pasos al día y aumentes 100-200 pasos cada día. ⠀ ⠀

¿Eres una persona activa? Te reto a que realices 8.000 pasos al día y aumentes 300-400 pasos cada día.

El ejercicio es la mejor medicina que hay y la que menos efectos secundarios tiene.

¿A qué esperas para realizarlo con un profesional del ejercicio? ⠀

Si crees que le puede ayudar a alguien, no dudes en compartir. ⠀

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Nerea Castro Chaudarcas

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