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29/06/2020

Música y Ergogenia

Fitness

🔰 Música y Ergogenia🔰
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Muchos de nosotros asociamos la palabra Ergogenia🤔 con suplementos deportivos🍼, pero esto no es del todo correcto🛑, ya que Ergogenia se refiere a un procedimiento o agente que mejora el rendimiento🤞, por lo que hoy hablaremos de la música🎧 como ayuda ergogénica.
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La música🎧 ha podido demostrar que además de hacer más entretenidos nuestros entrenamientos🚵, puede mejorar nuestro rendimiento tal y como se observa en el siguiente estudio📚, dónde los deportistas🏋️ que utilizaban música,🎧 conseguían una potencia media y potencia pico superior al grupo control🤯.
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También se comprobó que aquellos que lo realizaron con música🎧 disfrutaron mucho más de la actividad😁, incluso a pesar de su corta duración.
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