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28/09/2020

YTW - Trainequi

Fitness

Realizar ejercicios para la parte posterior del cuerpo es muy importante (pasamos demasiado tiempo sentados o mirando una pantalla en una postura incorrecta).

Este ejercicio es muy útil para corregir malas posturas y trabajar la movilidad de la cintura escapular. Además, nos ayuda a construir de forma correcta ejercicios multiarticulares como la sentadilla (el movimiento va desde los pies a la cabeza y todas partes implicadas son importantes para conseguir un movimiento óptimo).

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Nerea Castro Chaudarcas

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