PISTOL LATERAL SOBRE BASE - Trainequi | Sport Universe

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13/10/2020

PISTOL LATERAL SOBRE BASE - Trainequi

Fitness

 

Los ejercicios unipodales resultan muy interesantes porque conseguimos trabajar más la estabilidad y la capacidad motriz. Son movimientos más funcionales y similares a la mecánica humana.

Con este ejercicio conseguimos trabajar fuerza en la pierna de apoyo sin que la columna tenga ninguna carga.

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Nerea Castro Chaudarcas

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Nerea Castro Chaudarcas

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