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19/02/2016

Entrenamiento complementario fuera de la bici – Nino Schurter para Rio 2016

MTB / BTT Cross

El suizo Nino Schurter nos muestra en este primer capítulo de “The Hunt for Glory” como es su entrenamiento bajo techo para conseguir controlar su cuerpo pensando siempre que es lo que necesita su cuerpo para afrontar las competiciones de XC actuales.

Concentración, equilibrio, fuerza y coordinación, todo ello con ejercicios básicos para fortalecer el cuerpo de las uñas de los pies a la cabeza y recuperaciones activas. Como veremos en el video, su entrenador ha preparado diversos circuitos donde la dureza está por encima del número de repeticiones, buscando la calidad del entrenamiento antes que la cantidad, con el equilibrio y la coordinación siempre en mente.

Ejercicio tras ejercicio Nino nos cuenta como se concentra para afrontar cada zona de los circuitos donde se suele competir en la Copa del Mundo, y por lo que vemos, le encantan los “rock garden” o empedrados de rocas.

 

Info: http://www.iberobike.com/video-entrenamiento-complementario-fuera-de-la-bici-nino-schurter-the-hunt-for-glory-rio-2016/

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Joaquin Alonso

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