Ciencia y entrenamiento: Todos los procesos pasan por el cerebro. | Sport Universe

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11/09/2018

Ciencia y entrenamiento: Todos los procesos pasan por el cerebro.

Actividad Físico-Deportiva

🌐Más allá de la psicología... Estudio de biomecánica (Ringhof S., Stein T., 2018)

•Entrenar de forma inteligente, eficiente y con métodos basados en la evidencia debería ser el objetivo, cada día más prioritario, de entrenadores, técnicos y deportistas.

•Todos y cada uno de los procesos y acciones que llevamos a cabo "pasan", de alguna u otra forma por el cerebro. De esta forma,, el entrenamiento comienza y termina en el cerebro.

•Cada gesto, cada conjunto de movimientos, se verá reflejado en el cerebro motor en forma de patrones. Cuánto más estables sean estos patrones neuromotrices más fácil será activarlos y más difícil será cambiarlos.

La clave está en construir patrones adecuados y adaptativos. Que sean facilitadores y no obstáculos en el desarollo de destrezas.

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