Análisis del récord mundial femenino de maratón logrado por Tigst Assefa en el maratón de Berlín 2023. Tiempos kilómetro a kilómetro.

En el pasado campeonato de Europa de Armes Ancienes que se realizó en Chateauroux, Francia, conseguí la medalla de plata en la modalidad de Mariette, revolver de avancarga, en la que participaron 94 tiradores de 14 paisesen esta modalidad y 266 en total de todas las modalidades. Es para mi un orgullo que a la edad de 74 años haya podido superar a tiradores de edades mucho más tempranas. 

Fase de grupos:

España 1 - 5 Holanda

España 0 - 5 Bélgica

España 2 - 0 Italia

5-8 puesto:

España 2 - 2 Irlanda (250 caps)

España 1 - 2 Escocia

Subcampeonas del Nations Cup

Fase de grupos:

España 2- 0 Irlanda

España 3 - 0 Corea

España 0 - 0 Italia

Semifinales:

España 1 - 0 Japón

Final:

España 0 - Inida 1

Subcampeonas de Copa de la Reina

Subcampeonas de  Eurohockey League

Subcampeonas de Liga Nacional

Fase de grupos:

España 4 - 1 Canadá

España 1 - 4 Argentina

España 4 - 1 Corea

Octavos:

España 1 - 0 India

Cuartos:

España 0 - 2 Australia

Campeonas de Copa de la Reina

Subcampeonas de Liga Nacional

Las cebollas son un ingrediente esencial en la cocina de todo el mundo y una fuente valiosa de nutrientes en nuestra dieta. Cultivar cebollas de alta calidad requiere cuidado y atención, y uno de los elementos clave para lograrlo es el uso de abonos adecuados.

Además de su papel en la nutrición diaria, las cebollas también pueden ser un aliado valioso para aquellos que practican deportes o llevan un estilo de vida activo. Estos bulbos aromáticos están llenos de nutrientes esenciales como vitaminas C y B, potasio y antioxidantes, que pueden tener un impacto positivo en el rendimiento físico y la recuperación.

El potasio presente en las cebollas es vital para el equilibrio de los electrolitos y el funcionamiento muscular adecuado, lo que puede ayudar a prevenir calambres. Además, la vitamina C contribuye a la salud de las articulaciones y los tejidos conectivos, lo que es beneficioso para atletas y personas que practican ejercicio regularmente. Los antioxidantes presentes en las cebollas pueden ayudar a reducir la inflamación, lo que puede ser especialmente útil después de un entrenamiento intenso.

Incorporar cebollas frescas en ensaladas, salsas o como guarnición puede ser una forma deliciosa de aprovechar sus beneficios para la salud y el rendimiento deportivo. La versatilidad de las cebollas en la cocina las convierte en un complemento sabroso y beneficioso para aquellos que buscan mantenerse en forma y saludables.

En este artículo, exploraremos las características y beneficios de los abonos para cebollas, y cómo pueden marcar la diferencia en la producción de cebollas saludables y sabrosas. Además puedes encontrar más información acerca de cómo cuidar el cultivo de cebollas de mano de estos profesionales en el sector.

Características de los Abonos para Cebollas

1. Nutrientes Balanceados: Los abonos diseñados específicamente para cebollas contienen una mezcla equilibrada de nutrientes esenciales, incluyendo nitrógeno, fósforo y potasio (NPK), así como otros micronutrientes como hierro, zinc y manganeso. Esta combinación proporciona a las cebollas lo que necesitan en cada etapa de su ciclo de crecimiento.

2. Liberación Controlada: Algunos abonos están diseñados para una liberación controlada de nutrientes. Esto significa que los nutrientes se distribuyen gradualmente a lo largo del tiempo, lo que evita la lixiviación y garantiza que las cebollas reciban una alimentación constante a medida que crecen.

3. Aporte de Materia Orgánica: Los abonos orgánicos, como el compost o el estiércol, aportan materia orgánica al suelo. Esto mejora la estructura del suelo, retiene la humedad y fomenta la actividad de los microorganismos beneficiosos, lo que en última instancia beneficia el crecimiento de las cebollas.

4. pH Adecuado: Los abonos para cebollas están formulados para mantener el pH del suelo en un rango óptimo, que generalmente es ligeramente ácido (alrededor de 6.0 a 6.5). Un pH adecuado facilita la absorción de nutrientes por parte de las raíces de las cebollas.

Beneficios de Utilizar Abonos en el Cultivo de Cebollas

1. Mayor Rendimiento: El uso de abonos adecuados puede aumentar significativamente el rendimiento de las cebollas. Proporcionar los nutrientes necesarios en la cantidad adecuada ayuda a las plantas a desarrollar bulbos más grandes y saludables.

2. Mejor Calidad del Producto: Las cebollas cultivadas con abonos tienden a ser más sabrosas y tener una mejor textura. Esto es especialmente importante para los agricultores que desean vender sus productos en el mercado.

3. Menos Enfermedades: Las cebollas bien alimentadas son menos propensas a enfermedades y plagas. La salud de las plantas mejora su capacidad para resistir ataques de patógenos y mantenerse fuertes.

4. Sostenibilidad: Los abonos orgánicos contribuyen a la sostenibilidad agrícola al mejorar la salud del suelo y reducir la dependencia de fertilizantes químicos.

5. Menor Impacto Ambiental: El uso adecuado de abonos puede reducir la lixiviación de nutrientes en las aguas subterráneas, lo que ayuda a prevenir la contaminación ambiental.

En resumen, los abonos desempeñan un papel crucial en el cultivo exitoso de cebollas. Proporcionan los nutrientes necesarios, mejoran la calidad del producto y contribuyen a la sostenibilidad agrícola. Para los agricultores y amantes de la cocina, invertir en abonos de calidad es una inversión en cebollas más saludables y deliciosas en su mesa.

 Septiembre está siendo un mes con mucha formación.

   El fin de semana del 2 y 3 en Pamplona y el del 16 y 17 en Sopuerta. Ambos seminarios enfocados a la preparación específica de la temporada de sala.

   La siguiente parada será el día 30 en Beasáin.

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Pequeña toma de contacto a nivel teorico sobre la importancia de la activación del abdomen en Pilates. Es lo que se conoce como powerhouse y es fundamental para poder ejecutar la práctica de manera segura y correcta.