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Más allá del tenis y del pádel, el RCTB-1899 tiene una amplia oferta deportiva para todos sus socios y socias. En el Wellnes Center se concentra mucha actividad en los distintos espacios. Uno de los espacios es la piscina, donde precisamente a partir de ahora se ofrecerán nuevos servicios.

Iris Pérez, responsable de la zona acuática y entrenadora, ha diseñado un nuevo plan de actividades para esta temporada 2021/22. Son las Actividades Acuáticas 360º. Unas actividades con una nueva mirada, la mirada Swim Coach, que integra una visión del entrenador 360º, que engloba el coaching, PNL y la psicología deportiva.

Durante el año, el Club irá informando detalladamente de las distintas propuestas que se ofrecerán a nuestros socios y socias en este nuevo programa de actividades, pero ya podemos adelantar, a grandes rasgos, las siguientes actividades:

• Swim Masters: Se trata de un entrenamiento de natación grupal enfocado a la mejora técnica y el dominio del cuerpo en el medio acuático para poder lograr pruebas de aguas abiertas o mejorar el rendimiento físico. El nivel para poder acceder a estos entrenamientos ha de ser medio y está dirigido a socios y oscias de más de 20 años. En este caso, las inscripciones ya están abiertas. Se puede consultar toda la información en este enlace: https://www.rctb1899.es/sites/default/files/2021-09/swim-esp.pdf

• Tecnificación Aguas Abiertas: Entrenamiento personal enfocado a mejorar el rendimiento físico en el interior del agua. Estas sesiones van dirigidas a personas que quieran iniciarse a nadar en aguas abiertas o se preparen para pruebas en este medio (iron man, triatlón…)

• Entrenamientos personales 360º: Entrenamientos individualizados para trabajar el cuerpo y la mente en el agua. Con estas sesiones, la práctica y perfeccionamiento de la natación se contribuye a la mejora del rendimiento fuera del agua.

• Salida Aguas Abiertas en la Costa Brava: Durante el año está previsto para hacer una escapada en la playa y poner en práctica lo que se ha practicado durante los entrenamiento

• II Open Swim Master: Por segundo año se organizará una competición de natación interna de club. Se hará una jornada de clausura con entrega de medallas.

Al margen de la actividad deportiva, los entrenamientos y la preparación, esta área del Club también organizará las sesiones de “Talks to...”, charlas de concienciación con el agua y el medio ambiente, así como encuentros con nadadores de élite, científicos oceanográficos y invitados muy especiales que iremos presentando próximamente…

¡Desde el Club os animamos a participar en cualquiera de estas actividades! 

https://www.rctb1899.es/es/noticias/el-wellness-center-presenta-las-actividades-acuaticas-360o

“🥈 Escucha a @teriportela tras lograr una medalla de plata en los #JuegosOlimpicos 💪🏼 Lo ha conseguido a sus 39 años 🔝 Revive su emoción al escuchar el mensaje "talismán" de...

@FJyD @DipdeBadajoz @4Life_EU @clinicadiana @PrestolBoats @piraguismoextre @kiroszafra @aytomerida @patrocina1dep @climbskin 

• Junio 2019 – Medalla de Bronce en el Campeonato de Europa de Mountain Bike Orientación
• Junio 2016 – 5º posición en el Campeonato del Mundo del Mountain Bike Orientación
• Mayo 2012 – 1º posición en la Copa del Mundo Ecomotion Pro Adventure Race World Series
• Agosto 2012 – 1º posición en la Copa del Mundo Gold Rush de California Adventure Race World Series
• Mayo 2015 – 3º posición en la Copa del Mundo Gallaecia Adventure Race World Series
• Agosto 2014 – 1º posición en el Rogaine Marmot 24 horas de Lake District
• Junio 2015 – 5º posición en el Campeonato de Europa de Mountain Bike Orientación en relevos
• Noviembre 2018 – 10º en el Campeonato del Mundo de Adventure Race World Series
• Campeón de España Elite de Raid de Aventura en los años 2013, 2014, 2015, 2017, 2019, 2020 y 2021
• Campeón de la Liga Española Elite de Mountain Bike Orientación en los años 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 y 2021
• Campeonato de España de Mountain Bike Orientación 2014 – Oro en el Sprint, Bronce en la Media y Plata en la Larga
• Campeonato de España de Mountain Bike Orientación 2015 – Oro en el Sprint, Oro en la Media
• Campeonato de España de Mountain Bike Orientación 2017 – Oro en el Sprint, Plata en la Media y Oro en la Larga
• Campeonato de España de Mountain Bike Orientación 2018 – Plata en el Sprint, Oro en la Media y Oro en la Larga
• Campeonato de España de Mountain Bike Orientación 2019 – Plata en el Sprint, Bronce en la Media
• Campeonato de España de Mountain Bike Orientación 2020 – Bronce en la Media y Plata en la Larga
• Campeonato de España de Mountain Bike Orientación 2021 – Oro en el Sprint, Oro en la Media y Plata en la Larga
• Miembro de la selección Española desde el año 2014 hasta la actualidad

1.667 nedadors i nedadores han pres part en el retorn de la prova, que ha adaptat algunes mesures per la pandèmia.

Aquest diumenge s’ha celebrat la 77a Travessia de l’Estany de Banyoles que ha tornat després d’anul·lar-se l’any passat per la pandèmia de Covid-19. 1.667 persones han nedat una de les tres modalitats diferents de la prova: menors, homes i dones (la de petits ha quedat anul·lada per motius de seguretat Covid-19). El dia ha acompanyat amb un matí de sol i magnífiques condicions per nedar a l’Estany.

Els vencedors absoluts han sigut Pol Gil (CN Barcelona) i Estel Xuan Galo (CN Granollers). Gil ha obtingut el seu quart triomf després de guanyar també els anys 2015, 2017 i 2019. En aquesta ocasió ha acabat amb un temps de 23 minuts i 38 segons guanyant a l’esprint final a Guillem Pujol (CN Mataró), que ha acabat amb el mateix temps. El nedador del CNB Lachlan James Reed ha completat el podi.

Campeón por 4ª vez de la travesia de Banyoles

En luchas de suelo el concepto principal detrás de toda técnica bien desarrollada es el AJUSTE. Otros lo llaman ENCAJE. Como si de un puzzle se tratase necesitamos encajar las piezas (las partes del cuerpo) en su debido sitio para obtener un resultado. Aún más importante que en las luchas de pie donde el desequilibrio marca la diferencia, en suelo, lo ajustada que este una llave decide el resultado. Debemos eliminar cualquier espacio que el adversario pueda aprovechar para poder moverse y salir. Es por esto que la lucha de suelo para el inexperto sea tan aburrida. Conseguir ajuste es un tratamiento que lleva tiempo. Es un proceso menos rápido un juji gatame (llave de brazo) que un tai otoshi por ejemplo. También es menos espectacular.

Video de Realidad Toledo