"Conseguirás mejorar la fase subacuática de la brazada: mejores apoyos, la entrada, agarre, tirón y empuje, así como la linealidad y la hidrodinámica de tu natación.

Martes 22 de septiembre a las 22:00 hora española y a las 16:00 hora de Paraguay realizamos entrevista a Marta coral cinturón negro, 2° Dan de kungfu y campeona de España, en el programa arrasando , lo podéis ver en las distintas plataformas que aparecen en la imagen, aun así subiremos el enlace para que podáis verla. 

Aunque el Maratón de Berlín BMW no se llevará a cabo como estaba previsto para el 26-27 de septiembre de 2020 el último fin de semana de septiembre innumerables atletas estarán activos en todo el

Uno de los modelos más exitoso de ASICS, muy alabada por su estabilidad, amortiguación y comodidad, llega ahora en su versión número 27, mejorada.

Calendario, fechas y registro de carreras y maratones

Jalón unilateral TRX

Al realizar ejercicios unilaterales estamos trabajando más la estabilidad y la capacidad motriz. Son movimientos más funcionales y específicos a la mecánica humana y tienen muchísimos beneficios.

En la actualidad⌛, muchos son los profesionales que utilizan las inmersiones en agua fría❄️ como método de recuperación, pero esto no quiere decir que sea algo milagroso⛪, siempre recomendado 🤔 y para todos👨‍👩‍👧.
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Este método puede tener algunas ventajas sobre las DOMS🤔 (agujetas), pero muy baja↘️ influencia sobre el daño muscular, o niveles de fuerza🏋️.
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Quizás este método puede ser más recomendado en deportistas profesionales🏅 en los que cada detalle puede suponer una victoria🏆 o una derrota❌, debiendo de periodizarse al igual que el entrenamiento✌️.
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De igual forma, cómo podemos ver, a la hora de intentar obtener mejoras de masa muscular💪, esta no será una buena estrategia❌, viéndose👀 como este método puede empeorar estás ganancias musculares💪.
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Como siempre digo, que algo funcione no significa que sirva para todo🤔, todos🤔 y de cualquier forma🤔. Y no, porque lo haga tu deportista preferido no significa que a ti te funcione.
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Visto que se puede hablar largo y tendido de este tema, dejadme un comentario✍️ si queréis que haga un vídeo de Youtube📹 para tratar este tema más en profundidad (si llegamos a 20 comentarios lo tendréis la semana que viene)✌️✌️.
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Si tienes cualquier duda🤔 o sugerencia, no dudes en escribirme📲.
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Semana terminada probando nuevas aguas! Go @FJyD @DipdeBadajoz @clinicadiana @ayto_merida