Los nitratos🥕, al igual que la citrulina malato o la Arginina, son un precursor del oxido nítrico🏎️, el cual ha visto👀 mejoras en el rendimiento como la mostrada a continuación.
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Seguramente has escuchado🔉 hablar sobre la suplementación con jugo de remolacha✌️, y es que esta, es una fuente alta↗️ en nitratos, aunque de igual forma, afirmar que será más interesante🤔 utilizar concentrados o extractos para llegar a las dosis adecuadas de 800mg💪.
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Estos actuarán de forma aguda, y por acumulación, por lo que se recomienda una suplementación previa de al menos 2 semanas.😁
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De igual forma, se ha podido ver 👀, como estas mejoras pueden estar presentes tanto en deportes de resistencia 🚴, como en deportes de fuerza 🏋️.
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